Berapa Ukuran Kadar Lemak Dalam Tubuh Yang Bagus

mengukur kadar lemak dalam tubuhKadar lemak dalam tubuh adalah jumlah lemak yang terkandung didalam tubuh biasanya akan ditunjukan dengan prosentase. Dengan prosentase lemak kita bisa mengetahui bahwa si A atau si B memiliki tubuh yang ideal, kurus atau obesitas. Berikut adalah tabel panduan kadar lemak dalam tubuh yang bisa kita jadikan pedoman untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

 

 

 

Wanita Usia 20-59   Rendah (17-21%)    Sehat (22-29%)     Tinggi (Obesitas) >30%

Usia 60-100 Rendah (21-27%)    Sehat (28-36%)     Tinggi (Obesitas) > 36%

Pria Usia 20-59        Rendah <13%          Sehat (14-25%)       Tinggi (Obesitas) > 25%

Usia 60-100      Rendah <15-20%    Sehat( 21-30%)      Tinggi (Obesitas) >30%

Bagaimana kita bisa mengukur kadar lemak dalam tubuh kita? Anda bisa menggunakan Omron Karade Scan HBF 375. Jika Anda memang konsen dengan kadar lemak dalam tubuh, alat ini memang perlu anda miliki di rumah Anda.

mengukur kadar lemak dalam tubuh

Tidak hanya itu Omron HBF 375 ini selain mengukur kadar lemak dalam tubuh juga bisa mengukur umur organ tubuh, berat badan dan kekuatan tulang yang kita miliki. Harga Omron HBF 375 1.975.000. Untuk keterangan lebih lanjut hubungi Alkes Marinno di 085106805111 atau WA 087832422265.

Kadar lemak dalam tubuh memang sesuatu hal yang tidak boleh kita remehkan. Banya penyakit yang dihasilkan dari lemak yang berada dalam tubuh. Jagalah kadar lemak dalam tubuh dalam batas normal, kelebihan atau kekurangan juga tidak boleh. Menjaga kesehatan tubuuh dengan mengetahui kadar lemak dalam tubuh merupakan cara yang mudah dan simple untuk diterapkan.