Sudah tahu kan soal infused water. Jika Anda belum paham apa itu infused water, mari kita simak artikel berikut. Infused water adalah minuman yang dibuat atau diberi campuran potongan buah-buahan dan herbal tertentu. Kandungan nutrisi dari potongan buah tersebut bisa larut dalam air dan bisa memberi manfaat kesehatan saat kita meminumnya.
Biasanya meminum infused water sebagai bagian dari program menurunkan berat badan atau membantu diet. Namun manfaat infused water bukan hanya sebagai program diet saja. Misalnya strawberry infused water atau minuman yang dibuat dengan campuran potongan buah stroberi, dapat mencegah proses penuaan dini. Karena buah stroberi mengandung vitamin, mineral dan anti oksidan lain yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh.
Selain rendah kalori, strawberry infused water memiliki banya manfaat sebagai berikut :
- Dapat menghilangkan bad mood atau merubah mood Anda menjadi lebih baik
- Membantu menurunkan berat badan dengan melancarkan system metabolism tubuh
- Dapat mengeluarkan racun dalam tubuh
- Membantu untuk lebih mudah mengontrol nafsu makan, karena stroberi membuat kita kenyang lebih lama
- Membantu melepas sel-sel lemak secara alami
- Memperlancar proses pencernakan
- Mencegah terjadinya letih otot saat berolahraga
- Membantu mengeluarkan lebih banyak keringat saat olahraga
- Mempercepat proses pemulihan setelah berolahraga
Untuk membuat infused water dengan buah stoberi ini cukup mudah. Dengan menyiapkan satu liter air mineral ke dalam botol minum. Masukkan potongan buah stroberi atau bisa juga ditambah dengan irisan buah lain seperti, lemon atau mentimun. Diamkan selama satu malam di lemari pendingin. Paginya, minuman tersebut bisa langsung segera diminum.
Agar tetap cantik dan sehat, bisa mengawali pagi Anda dengan infused water yang rendah kalori ini. Semoga bermanfaat 😀