Cara Menghilangkan Kebiasaan Ngemil di Malam Hari

Ngemil memang sangat menyenangkan bahkan sudah menjadi kebiasaan, apalagi dilakukan pada malam hari. Tapi perlu diketahui, bahwa makan di malam hari dapat menyebabkan berat badan naik, karena tubuh akan menyimpan kalori lebih banyak. Hal ini akan sulit terhindar dari kebiasaan ngemil di malam hari. Terkadang sudah ada niat untuk tidak…