Tempat Jual Alkes Terdekat LENGKAP DAN MURAH di Semarang WA 0878 3242 2265
Jual Alat Kesehatan di Sambiroto Semarang, Jual Alat Kesehatan di Mangunharjo Semarang, Jual Alat Kesehatan di Sendangmulyo Semarang, toko alat kesehatan terdekat di Kedungmundu Semarang, toko alat kesehatan terdekat di Pedurungan Semarang
Jump rope atau tali skipping adalah alat olahraga berbentuk tali yang digunakan untuk aktivitas melompat berulang-ulang sambil memutar tali lewat pergelangan tangan. Olahraga ini dikenal juga dengan istilah skipping, jump roping, atau rope skipping.
Cara Kerja
- Pegang ujung tali di kedua tangan.
- Putar tali lewat pergelangan tangan, bukan bahu.
- Lompat setiap kali tali mendekati kaki.
- Kecepatan dan variasi lompat bisa disesuaikan.
Manfaat Olahraga Jump Rope
- Meningkatkan kebugaran kardiovaskular.
- Membakar kalori secara efektif (bisa 10–15 kalori per menit).
- Melatih koordinasi tubuh dan keseimbangan.
- Menguatkan otot kaki, lengan, dan core.
- Praktis dan murah, bisa dilakukan di rumah.
💡 Fun fact: 10 menit lompat tali dengan intensitas sedang–tinggi setara dengan lari ±1,6 km (1 mil) dalam hal pembakaran kalori dan manfaat jantung.
Informasi lengkap tentang produk, dapat menghubungi WA 087832422265/085105896000
Toko Alat Kesehatan Alkes Marinno sekarang buka cabang di KLIPANG.
Berlokasi di Jl. Klipang Raya – Ruko Royal Park No.21 Tembalang Semarang