Pengertian Indeks Glikemik pada Kandungan Beras

Pengertian Indeks Glikemik pada Kandungan Beras

Indeks Glikemik adalah tingkatan pangan menurut efeknya terhadap kadar gula darah atau bisa disebut dengan respon glucose terhadap suatu asupan makanan. Indeks Glikemik mempunyai jumlah berbeda-beda pada setiap produksi beras dan penderota diabetes berasumsi untuk membatasi mengkonsumsi nasi karena beras dituding sebagai pangan hiperglikemik. Hal ini disebabkan karena kurangnya informasi mengenai arti dan manfaat indeks glikemik dan kurangnya kesadaran dari masyrakat itu sendiri untuk mengkomsumsi makanan sehat.

Nilai atau angka Indeks Glikemik tunggal terbagi menjadi tiga, yaitu tinggi, sedang dan rendah. Nilai dapat dikata tinggi, jika nilainya sama atau lebih dari angka 70. Jika nilainya sama dari 55 hingga 69, maka dapat dikata sedang. Dan apabila nilainya di bawah angka 55 dapat dikata rendah. Pada penelitiannya, dalam Indeks Glikemik menunjukkan bahwa karbohidrat yang berbeda akan memberikan efek berbeda pada kadar gula darah dan respon insulin.

nilai indeks glikemik

Penderita diabetes, kolesterol, obesitas dan penderita degenerative lain, dipastikan perlu membatasi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi. Karena makanan yang memiliki nilai indeks glikemik rendah bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat Indeks Glikemik Rendah? Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari diet dengan nilai Indeks Glikemik Rendah :

  • Dapat mencegah dan mengelola diabetes. Karena indeks glikemik tinggi dapat meningkatkan resiko terkena diabetes tipe 2
  • Dapat mencegah kanker. Karena makanan dengan indeks glikenik tinggi memicu kenaikan resiko kanker kolesterol, kanker payudara dan kanker ovarium atau prostat.
  • Dapat terhindar dari penyakit jantung. Dengan diet rendah indeks glikemik dapat mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida dalam waktu satu bulan. Diet tersebut sekaligus mengurangi resiko infark miokard fatal.
  • Dapat menurunkan obesitas. Makanan dengan indeks glikemik rendah menciptakan rasa kenyang yang lebih besar dan bertahan lebih lama. Karena rasa lapar baru muncul lagi beberapa jam kemudian.

Demikian informasi yang dapat disampaikan tentang pengertian indeks glikemik dan beberapa manfaatnya.

beras organik

Jual Beras Hotel Quality Brand di Kota Semarang

Beras Hotel Quality Brand merupakan beras organic yang aman dikonsumsi karena sudah bersertifikat bebas peptisida, pewarna dan pengawet. Beras organic ini memiliki berbagai jenis, seperti sugar free white rice dan beras merah premium. Sugar Free Rice memiliki kandungan bebas gula yang membuat rang tidak mudah lapar, sehingga sangat berguna bagi penderita diabetes. Sugar Free Rice juga memiliki kandungan serat tinggi yang cocok dikonsumsi bagi penderita obesitas sebagai menu diet.

Sedangkan Beras Merah Premium merupakan beras organic yang memiliki kandungan thiamin, fosfor dan selenium. Kandungan yang terdapat dalam beras merah ini kaya protein dan kaya akan asam amino yang baik untuk perkembangan otot, sehingga cocok digunakan oleh olahragawan atau atlit dan binaraga atau pun untuk diet.

beras hotel sugar free hijau

Penderita diabetes yang tidak mampu mengembalikan tingkat glukosa dalam darah akan mengalami gangguan metabolism distribusi gula, sehingga tubuh tidak dapat memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup. Oleh sebab itu, penderita diabetes sering membatasi untuk mengkonsumsi nasi karena dituding sebagai pangan hiperglikemik, padahal beras mempunyai kisaran indeks glikemik yang luas.

Maka mengkonsumsi beras organic seperti sugar free white rice dan beras merah premium sangat sianjurkan, karena produksi dari Beras Hotel Quality Brand ini telah di uji secara ilmiah di laboratorium yang terkenal dan diakui terbukti mendapatkan sertifikat bebas gula dari Sucifindo.

beras merah

Untuk pembelian Beras Hotel Quality Brand dapat mengunjungi Alkes Marinno di Jalan KH Ahmad Dahlan No.35 Kota Semarang. Buka setiap Hari Senin-Jumat pukul 08:00-22:00 WIB, Hari Sabtu pukul 08:00-21:00 WIB, Hari Minggu 16:00-21:00 WIB atau dapat menghubungi nomor berikut untuk menanyakan informasi lainnya.

Kantor (024) 8415963

HP 085106805111

WA 087832422265

BBM dd03a903

Demikian informasi yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat.

beras hotel sugar free hijau

Jual Beras Sugar Free 2 kg di Alkes Marinno

Beras Sugar Free memiliki kandungan bebas gula yang membuat orang tidak mudah lapar, sehingga sangat berguna bagi penderita diabetes. Selain bebas dari kadar gula, Beras Sugar Free juga memiliki kandungan serat tinggi yang cocok dikonsumsi bagi penderita obesitas sebagai menu diet. Beras Sugar Free aman dikonsumsi karena sudah bersertifikat bebas pepstisida, pewarna dan pengawet. Beras Sugar Free atau beras organik ini dikemas dalam kemasan isi 2 kg.

beras hotel sugar free hijau

Untuk pembelian Beras Sugar Free 2 kg dapat mengunjungi Alkes Marinno di Jalan KH Ahmad Dahlan No.35 Kota Semarang. Buka setiap Hari Senin-Jumat pukul 08:00-22:00 WIB, Hari Sabtu pukul 08:00-21:00 WIB, Hari Minggu 16:00-21:00 WIB atau dapat menghubungi (024) 8415963, SMS 085106805111, WA 087832422265 dan BBM dd03a903 untuk menanyakan informasi lainnya. Demikian informasi yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat.